Zwangerschapsgym
Zwangerschapsgym, ook wel de pufcursus genoemd. Iedereen kent het uit de verhalen van (jonge) moeders of van je eigen moeder of schoonmoeder. In hun tijd was er nog niet zoveel keus in zwangerschapscursussen als tegenwoordig. Houd je van no nonsense en zoek je vooral wat praktische informatie en oefeningen? Dan is dit misschien de goede keus.
Voorbereiding
De zwangerschapsgym bereid je tijdens de zwangerschap voor op de bevalling. Je leert de bekende puf of ademhalingstechniek die iedereen kent uit verhalen of van tv. Ook leer je een aantal andere oefeningen om goed door je zwangerschap heen te komen en je op de bevalling voor te bereiden. Er is altijd ruimte voor vragen over zaken waar je tegen aanloopt in je zwangerschap. Ook zijn er misschien dingen die je bezig houden rondom de bevalling. Deze kunnen hier altijd bespreekbaar gemaakt worden zodat je eens met je mede cursisten van gedachten kan wisselen onder leiding van een ervaren instructrice.
VGGM
Locaties: Arnhem, Renkum, Bemmel, Elst en Duiven