Fysio
Fysio kan een oplossing zijn wanneer je wat meer lichamelijke klachten hebt tijdens je zwangerschap. Je verloskundige kan je dan adviseren om te bewegen onder de supervisie van een ervaren fysiotherapeut. Er zijn verschillende mogelijkheden. Deelnemen aan een groepsprogramma maar hij of zij kan ook aan de hand van je klachten een aangepast bewegingsprogramma voor je maken. Daarbij oefenen jullie samen zodat je deze goed onder de knie krijgt. In overleg kan je ze dan ook thuis herhalen.
Hoe
De programma’s bij de fysio kunnen individueel maar ook in groepsverband zijn, afhankelijk van je persoonlijke situatie. Vaak is het ook mogelijk om na je bevalling hieraan deel te nemen zodat je ook weer op een verantwoorde manier kan herstellen van je zwangerschap en bevalling. De programma’s verschillen van vooral gericht op bewegen en het beperken of voorkomen van klachten tot ook een stuk coaching met betrekking tot je bevalling.
Formupgrade
Locatie: Arnhem Noord; Arnhem Zuid
Fysiotherapie Elderveld
Locatie: Arnhem – Elderveld
Praktijk voor Fysiotherapie Kuiken-Siljée
Locatie: Renkum